情绪到底是什么？它是看不见摸不着的吗？为什么我们快乐时会笑，悲伤时会哭，生气时就像一只热得要爆炸的小火球？
Emotions
每个人都有正面情绪和负面情绪，不管我们拥有哪种情绪，都是正常的，那我们应该如何表达自己的情绪？
当我们害怕、难过得没办法说出来，语言表达受阻时，用哭闹的方式来表达情绪会不会让人与人之间的交流变得更糟糕？
我们又应该怎样认识、接纳并调整自己的情绪，从而拥有更睿智的生活呢？
带着上面的问题，在“我们是谁”这个单元中，长沙玮希国际学校小学部二年级的孩子们围绕“情绪影响我们的生活”这一中心思想进行了深入探究。
为了更好地了解情绪，我们一起共读了《我的情绪小怪兽》这本书。这本书用绘画的方式将抽象的情绪概念变成了呆萌的小怪兽，帮助孩子认识和管理自己的情绪，做真实的自己。之后，孩子们利用情绪调查问卷和手工制作自己的“情绪小怪兽”记录了自己当下的情绪。
他们通过“情绪表演我来猜”的游戏发现了情绪可以通过面部表情、肢体动作、声音变化等方式来表达；他们通过记录自己一天的情绪及事件，绘制出了自己一天的“情绪变化表”；他们还用橡皮泥绘制了属于他们的情绪故事。
为什么人们会有不同的情绪？围绕这个问题，长沙玮希国际学校小学部孩子们利用《情绪产生》的视频以及网络资料搜集的方式，完成了“情绪产生原因”鱼骨图。
观看《头脑特工队》视频后，他们描述了自己的情绪活动及原因，并用橡皮泥制作了自己的情绪表情包，知道了每种情绪的产生都是正常且有原因的，理解每个人的情绪库，每个人的快乐、忧伤、担心、惧怕、愤怒都对我们非常重要。
为了探究经常生气对身体带来的影响，长沙玮希国际学校小学部孩子们学会了使用血压仪测量了自己的血压、心率，并探究了血压、心率与情绪的关系，知道了要保持平稳心态，血压和心率会更加正常。
人与人之间的情绪会互相影响。当电影中播放角色不同的表情时，我们也会感同身受，情绪是有感染力的。我们的快乐、悲伤、生气、害怕等情绪，都会影响我们身边的人。长沙玮希国际学校小学部孩子们通过写“情绪小日记”记录了自己的情绪事件以及对身边人的影响。
与此同时，我们探究了一个新词--踢猫效应。“踢猫效应”是指对弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪，而产生的连锁反应。
孩子们通过观看视频绘制了“踢猫效应”思维导图，又记录了自己经历过的“踢猫效应”情绪事件，明白了一个人的情绪不仅会影响自身的健康，也会影响身边的人。
最后，长沙玮希国际学校小学部同学们用写绘《我的情绪小书》的方式记录了他们经历或目睹的“喜”、“怒”、“哀”、“惧”、“恶”五种基本情绪事件，结束了“我们是谁”这个单元的探究。
希望孩子们学会接纳并管理自己的情绪，用适当的方式去表达情绪，提高自己的社交、沟通和自我管理技能。
